今人気絶頂のメンズエステの基本的なサービス

毎日の仕事で身体が疲れ切っている方にオススメしたい風俗がマッサージ系の風俗です。
内容は非常にソフトなサービスとなっていますが、ヘルスとはまた違い新しい快楽を得ることが出来るでしょう。 ここで言うメンズエステは特殊風俗の届けを出している風俗店となり、性的サービスがあります。
丁寧にオイルを使用しながらエステのような施術を受けることが出来ますので、そのヌルヌルとした感触は至福の時間を過ごせます。
メンズエステとは、回春のマッサージが多く春が巡り身体が若返るという意味を持っています。
身体が若返るその目的というのは精力であり、睾丸マッサージや股間への刺激による施術が行われます。

 

メンズエステが一般的なエステと違うのは精力増強のリンパのツボを刺激してくれることとなります。
睾丸や股間周辺のマッサージが他にはないメンズエステのサービスであり、病み付きになること間違いありません。 この日本から風俗が無くなってしまうことは皆無であり、ヘルスと同様に風俗マッサージの勢力が拡大しています。
その勢いは留まることを知らず、新しい利用者を次々とリピーター化しています。





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今人気絶頂のメンズエステの基本的なサービスブログ:15-11-17

こんちわ・・いやもうこんばんわか?まだか?

減量を行う場合、
一日の総摂取カロリーを決める必要があります。

摂取カロリーが多すぎれば
体質に溜まった脂肪は減らないですし、
逆に少なすぎれば代謝が低下し
痩せにくい体質になってしまいます。

減量を成功させるには、
必要な量の摂取カロリーをしっかりと摂取することが
とても重要です。

ちなみに…
減量のために摂取カロリーを減らす場合は、
成人の平均摂取カロリーより20%程度落とすのが
最も効果的に体質に溜まった脂肪を落とせるんだそうです。

女性の場合、
成人女性の平均摂取カロリーが約1800kcalなので、
それより20%落とした1440kcalが
減量に必要な一日の摂取カロリーの目安となるわけです。

ただし、
今ままで2500kcal食べていた人が、
いきなり1440kcalに減らすのは危険です。

このような場合は、
二週間おきに300kcal程度摂取カロリーを減らしていって、
目標の1440kcalにするようにしましょう。

いきなり摂取カロリーを減らしすぎると
確実にリバウンドします。

また、
「理想体重×30キロカロリー=一日の総摂取カロリー」
という目安もあります。

例えば…
50kgが目標であれば「50×30=1500」で、
一日の総摂取カロリーの目安は1500kcalとなるのです。

しかしながら、
例えば、現在60kgで目標が50kgの場合、
いきなり10kgも落とすのは
リバウンドしやすく健康も害する可能性があり危険です。

なので、
このような場合は2〜3kg減らした体重を目安に、
一日の総摂取カロリーを求めるようにしましょう。

え?もう時間だ。やべ、仕事行ってきます〜

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